Chạy tiếp sức yêu cầu chuyền gậy đúng khu vực quy định, nếu không sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
Không nên đánh giá thấp đối thủ chỉ vì họ xếp hạng thấp hơn trên bảng. Trượt băng chấm theo kỹ thuật, độ khó.
Đứng lại nơi vừa đánh khiến nửa sân còn lại bỏ trống, người chơi giỏi khai thác đúng điểm đó ngay cú tiếp theo. Ba lần nhắc trọng tài về lỗi việt vị có thể khiến trận đấu bị gián đoạn.
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc. Chuyền hai là vị trí điều phối cả đội.
Cố sải dài làm mất nhịp và giảm tần số bước, tổng tốc độ thường giảm chứ không tăng như cảm giác mang lại. Sút xa dễ bị cản nếu thiếu lực.
Đăng ký quá cao thì rủi ro hỏng cả ba lượt, còn quá thấp thì lãng phí một lượt nâng quý giá. Khoảnh khắc bóng chưa được khống chế là lúc dễ đoạt nhất, chậm một nhịp là họ đã ngẩng đầu và có nhiều lựa chọn.
Ở cự ly xa, một cơn gió nhẹ cũng đủ đẩy bóng lệch cả chục mét, nên đọc gió là bước bắt buộc trước mỗi cú phát bóng. Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set. Bám sau lưng người dẫn đầu tiết kiệm sức.
Giao bóng mạnh gây khó nhưng dễ hỏng. Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.
Đường chuyền vượt tuyến bỏ qua cả hàng phòng ngự. Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng.
Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai. Điểm trừ khi ngã thường lớn hơn điểm cộng của vòng xoay thêm, nên chọn độ khó vừa với khả năng là chiến thuật đúng.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công. Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau. Nhảy cản đúng lúc đối thủ vừa rời tay.
Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác. Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất.
Đội hình phòng ngự chặt cần ít cầu thủ tấn công hơn đội hình tấn công tổng lực. Bóng rổ tính điểm ba nếu ném ngoài vạch cong, còn trong vạch chỉ tính hai điểm bất kể khoảng cách gần xa.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương. Bóng chạm lưới rồi qua vẫn hợp lệ.
Một số giải tính hòa, bỏ hiệp phụ. Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ.
Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước. Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.
Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông. Chiến thuật này rất hiệu quả nhưng chỉ cần một người lùi chậm là cả tuyến sập, biến thành cơ hội đối mặt cho đối phương.
Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới. Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.
Chắn bóng đôi bịt được nhiều góc hơn chắn đơn. Đổi lại phần sân sau lưng bị bỏ trống, nên chắn đôi cần hàng phòng thủ phía sau đã sẵn sàng cho pha bóng dội lại.
Chỉ đè được một bên vai thì trận đấu vẫn tiếp tục, nên khóa cả hai vai mới là mục tiêu thật của mọi thế ghim. Đổi tay khi rê buộc người kèm phải chỉnh lại tư thế.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh. Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.
Không nên phạm lỗi cá nhân quá năm lần trong một trận bóng rổ. Không phải sân thi đấu nào cũng có mái che, ảnh hưởng đến điều kiện thi đấu ngoài trời.
Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản. Bóng bầu dục cho phép chuyền tay hoặc chạy ôm bóng.
Vượt ở khúc cua tốn quãng đường hơn. Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ.
Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công.
09-09
Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã.
09-09
Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng.
09-09
Sunday
09-09
